Stel jij jezelf wel eens een grens?
Geen kruiend ijs maar wel beijsde paden in het bos! Toch vanochtend weer hard gelopen en wat was het weer schitterend. Ik heb zelfs een buizerd gezien die heel laag voor me over het pad vloog en daarna een plekje hogerop zocht.
Het is me tot nu toe bijna elke week gelukt om 2 keer hard te lopen. Het was echt hulp dat ik de momenten in mijn agenda had gezet. Dan voelde ik nog wel eens de neiging om het uit te stellen of een smoes te verzinnen maar dan dacht ik aan de afspraak die ik met mezelf had gemaakt én aan het goede gevoel dat ik altijd na afloop heb. Plannen en beginnen met een goede gewoonte werkt dus echt! Hoe is het jouw goede gewoonten?
Deze keer wil ik stil staan bij een onderwerp wat hier goed op aansluit: grenzen stellen aan jezelf.
**********************************************************************
Stel jezelf een grens
Doordat ik in mijn agenda mijn hardloopmomenten heb staan heb ik opnieuw ontdekt hoe goed het eigenlijk werkt om mezelf een grens te stellen en mezelf een bepaalde tijd te geven om iets te doen. Zodat ik tijd en energie overhoud voor andere dingen. Werken met een tijdslimiet en op tijd stoppen dus.
Veel mensen kennen dit wel. Die zeggen dan dat ze het beste presteren onder tijdsdruk. Deze mensen schuiven vaak klussen voor zich en beginnen, vlak voordat de deadline in zicht is, als een gek te werken en zijn dan met hun tong op hun schoenen op het nippertje klaar. Ken je dat? Vervelend is dan vaak dat je toch wat kleine foutjes hebt gemaakt of dat je andere mensen in jouw stress hebt meegesleept…..
Zelf ben ik meer iemand die graag op tijd begint aan een klus. Mijn valkuil is echter dat ik ergens te veel tijd aan besteed en het te goed of te mooi wil doen. Dat is dan weer zonde van mijn tijd en energie. Dan breekt de bekende 80-20 regel me op. Ik besteed dan 80% van mijn tijd en energie aan 20% van het resultaat. Effectiever is het om met 80% resultaat tevreden te zijn. Wat een tijd houd ik dan over zeg!
Aan de perfectionisten onder jullie zou ik willen zeggen: probeer het eens. Geef jezelf een beperkte hoeveelheid tijd en ontdek dat je dan efficiënter en effectiever gaat werken. Geniet van de tijd die je overhoudt!
Voor de mensen die graag onder tijdsdruk werken heb ik de tip: stel je eigen deadlines, begin eerder aan een klus en ontdek hoe je zo meer grip houdt op je werk én een minder grote aanslag doet op je energie.
Gewoon doen! En laat me eens weten hoe het je vergaat.
**********************************************************************
Lukt het je niet alleen om jezelf grenzen te stellen en je werkgewoonten te veranderen? Wil je graag begeleiding? Schroom dan niet om contact met me op te nemen! Lees hier meer over een individueel traject.
Ook kun je je inschrijven voor één van de trainingen van Het Betere Werken in één dag. De eerstvolgende training is op 15 maart 2012!
Als je samen met collega's aan de slag wilt is een groepstraining van Het Betere Werken iets voor jullie.
**********************************************************************
Voor alle mensen die mijn eerdere nieuwsbrieven niet hebben ontvangen: in het nieuwsbriefarchief op mijn website kun je alle nieuwsbrieven terugvinden.
**********************************************************************
Feedback: Ik ben benieuwd wat je van deze nieuwsbrief vindt! Mail je vragen, reacties of opmerkingen naar info@beddingwerk.nl.
Doorsturen: Ken je andere mensen met behoefte aan een passende bedding, stuur deze nieuwsbrief dan gerust door. Via deze link kunnen zij zich ook inschrijven.
Je ontvangt deze nieuwsbrief omdat je je hiervoor hebt aangemeld of omdat je een relatie bent van Beddingwerk.