Organiseer je bedding en maak ruimte voor je droom!

Graag laat ik me inspireren door het ritme van de seizoenen. De organische groei van de natuur helpt mij om – te midden van alle hectiek - contact te houden met mijn eigen inspiratie. Zo volg ik mijn eigen stroom en werk ik aan mijn droom. Mijn droom is om zoveel mogelijk mensen te helpen om hun omgeving (hun bedding) prettig te organiseren zodat ze hun eigen inspiratie ten volle kunnen volgen!

Als je nu buiten om je heen kijkt zie je overal het nieuwe leven ontluiken. De voorjaarsbloemen laten hun schitterende kleuren zien en over de bomen hangt een groene waas van de bladeren die zich langzaam ontvouwen.

Wat groeit er binnen in jou en wil je graag naar buiten brengen? Waar wil jij je voor inzetten?

In mijn praktijk kom ik veel mensen tegen die hier wel een idee van hebben maar er de tijd niet voor vinden om het ook echt in te zetten en vorm te geven. Ze worden in beslag genomen door alle dagelijkse beslommeringen en het beroep dat hun werk, hun gezin en hun vrienden op hen doen. Herken je dit?

Een hulpmiddel om hier mee aan de slag te gaan is om jezelf de volgende vraag te stellen: Welke activiteit verwaarloos ik nu waarvan ik weet dat het een positief effect zal hebben op mijn leven - privé of in mijn werk. Schrijf dit op en probeer het uit te voeren.

Toen ik hier zelf over nadacht realiseerde ik me dat ik al heel lang graag dagelijks wilde mediteren, maar dat het er maar niet van kwam. Het lukte me niet omdat ik er niet echt de tijd voor nam en me makkelijk liet verleiden om andere dingen te doen. Toen ik dit echt tot me liet doordringen heb ik het besluit genomen om nu werkelijk een stap te zetten. Ik sta dagelijks een kwartier eerder op om te mediteren. Ik merk dat dit kwartiertje in de ochtend me steeds meer helpt om gedurende de dag de dingen met gerichte aandacht te doen. Deze open aandacht helpt me ook om heldere keuzes te maken. Wat een winst! Als hulpmiddel bij de meditatie gebruik ik korte audio-opnames waarin een stem me helpt om niet af te dwalen. Ik heb ze gedownload van internet, hier is de link.

********************************************************************

Om je inspiratie te kunnen volgen is het handig om je dagelijkse dingen prettig te organiseren, zodat ze je weinig tijd en energie kosten. Hieronder volgen 7 tips. Voor thuis en op je werk.

1. Voor een dagelijkse frisse en opgeruimde start kun je - net al ik - gaan mediteren, maar een andere praktische gewoonte is om 's avonds voor dat je naar bed gaat een ronde te maken door je woonkamer en keuken. Ruim alle rondslingerende spullen op en zet de vaat in je vaatwasser. Je zult merken dat je hier de volgende ochtend echt profijt van hebt!

2. Stel kleine klussen niet uit. Handel kleine klusjes, die minder dan 2 minuten van je tijd vergen, meteen af. Het scheelt je ruimte in je hoofd omdat je ze niet hoeft te onthouden én afgeronde klusjes geven energie!

3. Hak grote klussen op in stukken. Met organiseren en opruimen – zowel thuis als op je werk - hoef je niet te wachten op die ene vrije dag. Doe elke dag een beetje in plaats van af en toe heel veel. Een kwartiertje per dag sorteren en weggooien is in totaal een hele dag opruimen per maand!

4. Beschouw het afhandelen van mail niet als iets om er even tussendoor te doen maar als substantieel onderdeel van je werk. Reserveer hier de nodige tijd voor in je agenda!

5. Neem de tijd om te stoppen met een taak. Niet alleen beginnen, maar ook stoppen met een klus is een kunst. Op tijd stoppen is belangrijk om ervoor te zorgen dat je je werk voor dat moment ook goed kunt afronden. Ben je bijvoorbeeld iets aan het schrijven sla het document dan direct op de juiste plek op en berg de bijbehorende papieren op in je archief. Maak een notitie van de dingen die nog moet doen om het gewenste resultaat te bereiken. Op tijd stoppen geeft rust en behoed je voor perfectionisme of afbranden.

6. Gebruik het natuurlijke moment om op te ruimen. Na de afronding van een project is er een natuurlijk moment om even stil te staan bij wat je ervan wilt bewaren en wat er weg kan. Neem dit moment ook echt! En nu we weer naar wat luchtigere kleding zoeken is het een goed moment om de garderobekast eens aan een kritische blik te onderwerpen. Kledingstukken die je het afgelopen seizoen helemaal niet hebt gedragen zou je weg kunnen doen (of geven) om zo meer lucht en ruimte in je kast te brengen.

7. Houdt de lopende processen in beweging met goede gewoonten. Ontwikkel vaste ritmes om te voorkomen dat er verstoppingen ontstaan in de post, de mail, de was, de lege flessen etcetera. Geef op gezette momenten een zwaai aan het wiel en leer jezelf bijvoorbeeld aan om iedere week een 'postverwerkingsmoment' te nemen of om bij het boodschappen doen gelijk de lege flessen weg te brengen. Zorg er in ieder geval voor dat 'het' zich niet ophoopt tot een onoverkomelijk lijkende berg.

En niet vergeten: ga aan de slag met de activiteit die je al zo lang verwaarloosd hebt maar echt een postitief effect zal hebben!

Ik wens je veel ruimte voor je inspiratie toe!

********************************************************************

Over bewaren en opruimen in huis heb ik een klein e-book geschreven, dat je hier kunt downloaden.

********************************************************************

Feedback: Ik ben benieuwd wat je van deze nieuwsbrief vindt! Mail je vragen, reacties of opmerkingen naar info@beddingwerk.nl.

Doorsturen: Ken je andere mensen met behoefte aan een passende bedding, stuur deze nieuwsbrief dan gerust door. Via deze link kunnen zij zich ook inschrijven.